ЗавтракПитание
Что есть на завтрак, обед и ужин, чтобы быстро похудеть
3289
Вопрос “Что бы такого съесть, чтобы похудеть” вовсе не парадоксальный. Определенная еда в разное время дня помогает худеть, удержать вес после диеты и
GREEN BIOHACKING
Книги о похуденииПитание
5 хороших книг о похудении, которые расскажут, как похудеть раз и навсегда
23.4к.
Похудеть на 5-10-15 килограммов невозможно за один день. Для того, чтобы новая система питания сработала, понадобится некоторое время. Вам будет легче
GREEN BIOHACKING
Weight LossПитание
«Плато» при похудении, или почему я сижу на диете и не худею
46.1к.
Когда вы начинаете худеть, тело в первую очередь покидает лишняя жидкость. Затем начинают уходить лишние килограммы. Первый жир, который вы теряете, самый
GREEN BIOHACKING
Белки, жиры, углеводыПитание
Что такое ГИ, медленные и быстрые углеводы, калорийность, метаболизм и БЖУ
55к.
Пирожные и торты, сахар и конфеты, мороженое и макароны, белый рис и хлеб, десерты — все, что манит своим видом и запахом,  это простые или медленные углеводы.
GREEN BIOHACKING
ДиетыПитание
Вредные диеты и почему возвращаются сброшенные килограммы
76.5к.
Похудение в нашем понимании прочно связано с диетами. Все мы знаем: чтобы похудеть — нужно сесть на диету. Многие так и говорят: “перепробовал все диеты на свете”.
GREEN BIOHACKING
Система питанияПитание
Система питания: привычки, скрытые калории, сахар
63.5к.
Представьте, что у вас есть волшебный сосуд, от которого зависит многое в вашей жизни. Если у сосуда чистые стенки, то у вас в жизни все хорошо.
GREEN BIOHACKING